Séance d'initiation à l'IFT (Intelligent Functional Training) dans le jardin de la maison d'Ivano.
De l'équilibre, du gainage, du renforcement musculaire sous l œil avisé d'Ivano, notre coach. Il prodigue conseils et encouragements. Pas facile de tenir sur la planche!
Notre petit groupe a été enthousiaste et conquis par cette nouvelle activité.
Françoise
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