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Yoga paddle PLATEAU - 14/11/19

Une autre manière d’appréhender le yoga. Pratiquer les postures sur un paddle permet de découvrir de nouvelles sensations, d’être à l’extérieur et en lien avec la nature.

Les repères changent, il faut alors trouver un nouvel équilibre en renforçant les muscles.

Le groupe était restreint mais les sensations étaient bien présentes.



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