Emploi
Emploi
APIX
Rue Mohamed V - Plateau
Pour toute question concernant la création d'entreprise, rendez vous à l'APIX et vous serez reçu par un conseiller comme ce fut le cas pour moi (Ajouté le 30 août 2018).
CATHELYNE
Prise de parole en public
Tel : 77 337 84 97
E-mail : sprookjes289cm@gmail.com Attention mon mail est attaché au nom (Anna Dorndeck)
Mon fils aîné a suivi un stage de prise de parole auprès de Cathelyne au sein d'un petit groupe. Ce dernier a choisi lui- même ce stage connaissant son manque d'habileté à s'exprimer devant tout le monde et ça a été une révélation ! Non seulement mon fils revenait de chaque atelier quotidien ravi de ces expériences riches vécues et puis on a pu constater des progrès même auprès de nous dans le contrôle de sa voix et le maintien du regard ! Elle donne notamment des conseils précieux pour réussir ses exposés devant toute la classe.
Clément me dit souvent que ce qu'il a vu avec Cathelyne l'aide bien aujourd'hui pour chaque oral en classe! On ne peut que remercier Cathelyne, femme très humaine, patiente et passionnée par ce qu'elle transmet! Mon mari et moi sommes super contents, c'est une réussite! (Paru le 6 nov. 2017)
Créateur de Lien
REXPOS pour...?
... Restos, Expos !
REXPOs a été créé en 2013 pour partager les bonnes idées de restos et de sorties culturelles sur Dakar. Les années ont passé, le périmètre s'est élargi mais l'esprit reste le même !
VOYAGE
VACANCES
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Coiffeurs / Barbiers
SORTIR & SE DIVERTIR
Sports et loisirs
Bougez et amusez‑vous ! Retrouvez les clubs, activités sportives et loisirs plein air pour garder la forme et partager.
Equitation
Le CED - Cercle de l'Etrier Dakar
Baie de Hann Plage, au km 5, Boulevard du Centenaire de la Commune (ancienne route de Rufisque)
Tel : 33 832 52 63
FB : @CercleDeLetrierDeDakar
Sites Multisports
BOOTCAMP Aliou Djiba
PHARE MAMELLES
77 269 64 33
Si le concept « Bootcamp » vous intéresse, je vous recommande mon super coach sportif, Aliou Djiba, qui organise des Bootcamp tous les samedi et dimanche, de 9h à 10 h, au Phare des Mamelles.
Prix : 5000 FCFA/personne/séance (Places limitées à 10 personnes) Il faut envoyer votre nom et prénom par SMS ou WhatsApp au 77 269 64 33 et vous recevrez un message de confirmation. Et ensuite vous validez votre réservation en payant avec Orange Money.
(Publié oct. 2021)
CLOS NORMAND
POINT E
Activité pour les petits et les grands
Facebook pour plus d'infos : Le Clos Normand / Amicale de Normandie | Facebook
Pour les activités de vos enfants ou vous même je recommande le clos normand au Point E sur l'avenue cheikh anta diop, après la librairie claireAfrique, en face de l'église saint Dominique. Tennis, théâtre d'improvisation... soirées à thèmes, rencontres...
(Publié janvier 2021)
CLUB OLYMPIQUE
Corniche Ouest au carrefour qui mène à Mermoz.
Tel : 33 864 56 55
Site :http://www.olympique-club.com/
E-mail : olympique@orange.sn
L’incontournable, haut lieu d’activités sportives sur Dakar... Piscine, Tennis, Padel, Fitness, Arts Martiaux, Danses, salle de musculation, Basket, Escalade et bien d’autres choses encore... organisation de tournoi, d'évènements... musique, nutrisport, maternelle...
Vous pouvez télecharger l'application du club pour vous inscrire et avoir plus d'information
Club Les Lézards de Dakar - Escalade
Club Olympique
https://www.facebook.com/Escalade.Senegal/
Ces jeunes français en poste à Dakar ont créé ce mur d’escalade au Club Olympique et c’est une activité très sympa pour les enfants. Des cours à peu près tous les soirs après l’école et le mercredi après-midi avec des carnets de 10 tickets ou un abonnement trimestriel. Pas testé ce qui est proposé aux adultes (des sorties en extérieur manifestement). Une belle initiative et une activité sportive qui change .
(Paru janv. 2015) (Ajouté le 30 août 2018)(Màj janv. 2020)(Maj sept 2026)
ÉCOLE DE SPORT PLEIN AIR DU SÉNÉGAL (ESPAS)
KING FAHD
Xavier
Tel : 776371428
E-mail : espas@orange.sn
Mon fils de 12 ans fait du foot au King Fadh palace depuis notre arrivée à Dakar et il adore! Les cours ont repris la semaine passée et je vous les recommande vivement si vous avez des enfants à partir de 4 ans. Xavier et son équipe de l'Espas sont de vrais encadreurs sportifs. Entraînements sérieux dans une super ambiance, adaptés à chaque tranche d'âge
(Paru le 4 nov. 2016).
L'Espas organise aussi une activité multi-sport les mercredis après-midi de 15h à 18h pour les enfants
(Màj le 30 août 2018).
Gymnastique
GYM
OUAKAM
Depuis plusieurs mois nous sommes un petit groupe à fréquenter la salle de sport qui se trouve à côté de la Mosquée de la Divinité. Diégo nous propose des cours de gym, cardio, steps, très toniques et efficaces.
Ambiance Sénégalais super sympa et détendue.
N'hésitez pas, venez nous rejoindre pour un essai les :
Lundi - Mercredi - Vendredi à 9 h
Tarifs:
10000 fcfa (par mois) : Accès à la salle tous les jours de la semaine
1000 f (par séance) : Cours avec Diégo 3 x par semaine
Les tarifs peuvent varier entre temps
(Publié juin 2021)
Salle de sports
SALIM ATTYE salle de sport
PLATEAU
+221 784576357
Compte Instagram : Salimattye
rue Carnot x Avenue Lamine Guèye
Salim Attye Club de Sport a ouvert au plateau avec des cours de cardio assez intense et une organisation très professionnelle. Salim le coach propose également un plan alimentaire pour maigrir et qui a fait ses preuves avec pleins de personnes. Une application est installée sur le téléphone et on s’inscrit aux cours que l’on veut. Ils ouvrent un deuxième étage pour des cours de sport plus soft style pilate, yoga...
Le système de réservation des cours se fait via une application. Il a élargi sa gamme en proposant des cours de spinning, de yoga (le prof est très sympa) et des cours adaptés aux enfants.
(Paru fev. 2020) (Maj oct. 2020)
CLUB OLYMPIQUE
Cf. la section site multisport ici.
Remise en forme
Mme Zapo Babilée
REMISE EN FORME
Tel: +221 77 427 60 60
Mail : zapobabilee@gmail.com
Je souhaite vous recommander le cours particulier de remise en forme de Madame Zapo Babilée, danseuse classique et contemporaine de formation. Depuis quelques mois, Zapo me "coache" une heure par semaine à domicile et je suis vraiment impressionnée par les progrès que j’ai pu faire en terme de souplesse et d’aisance corporelle dans mon quotidien. Et pourtant je partais de loin ! Je n’ai plus mal dans le dos et les hanches et ma "bosse de bison", calamité que je me trainais depuis des années, a presque complètement disparu :-)
Zapo estime être un devoir pour elle de transmettre son savoir acquis auprès de grands maîtres de la danse classique et contemporaine. Elle le fait avec passion, intelligence et simplicité. Elle a longtemps travaillé dans le milieu du spectacle en France et pour la petite histoire, elle fut un temps la prof de Jacques Higelin ! De mon point de vue, nous avons beaucoup de chance qu’elle enseigne maintenant à Dakar…
(Paru le 25 oct. 2018)
MOUSTAPHA
Coaching sportif
Tel : 77 561 90 16 / 77 961 15 52
Je voudrais partager avec vous les excellents services de coach sportif de Moustapha (Mouss pour les habitués). Il donne des cours au club olympique, sur la base militaire et auprès d expats. Ses cours sont personnalisés et adaptés à nos besoins. Il arrive, avec le sourire, à me motiver et m'aide à me surpasser.
Diplomé capeps, certif mills, il n'hésite pas à rectifier les positions pour un meilleur travail. Il se déplace sur le lieu de votre choix
(Paru le 23 mars 2017 - (Màj le 17 avril 2018).
Athlétisme / Running / Marche
LES CAÏMANS DU SÉNÉGAL
Site : http://www.les-caimans-de-dakar.com/
E-mail : izinck@orange.sn
Pas plus à en dire : aller directement sur leur site / Blog. Ce sont de doux furieux de coureurs d’asphaltes de par le monde car ils vont régulièrement représenter le Sénégal dans différents marathons aux 4 coins du monde... Et entre 2, ils vous donnent RDV dans les rues de Dakar pour courir avec eux !
(Paru le 13 janv. 2015 – Màj en août 2018)
LE HASH
Fb : Dakar Hash House Harriers
Contact du Hash Master : +221 78 152 35 38
Récemment je vient de rencontrer des marcheurs sur Dakar
Sports de combat
(nos bons plans boxe étaient trop anciens, nous avons du les supprimer, merci de nous renseigner sur cette rubrique)
ROYAL GYM
Cours de Capoeira OUAKAM
Lieu: "Royal Gym" salle sport côté mosquée divinité.
Tél: +221 77 584 55 27
Je voudrais recommander les cours de capoeira avec Cheick "Memoria" qui est vraiment dynamique. Dans ses cours destinés aux enfants, il intègre l'apprentissage à travers le jeu, la danse et la musique.
(Publié Fev.2022)
Clubs d'Aikido
Pratiquant l’aïkido depuis de nombreuses années, j’ai cherché où le pratiquer en arrivant à Dakar. Il y a assez peu d’information utilisable sur Internet et j’ai visité et pratiqué plusieurs clubs.
A ce jour, le club qui m’intéresse le plus, pour l’enseignement donné et le niveau autant que la participation et l’ambiance, est celui qui se trouve dans la caserne de gendarmerie Samba Diery Diallo à Colobane / Gibraltar. Le club est ouvert à tous (je ne suis ni gendarme, ni militaire en général).
Les cours sont tard - 20h30-22h00 les mardi et jeudi - mais comme ça il est facile de circuler. Le niveau moyen permet d’apprendre et de passer de bons moments, les pratiquants veulent progresser ; l’ambiance reste très ouverte et sympathique. Enfin, l’enseignant, M. Badiane est présent, régulier et rigoureux. Il est aussi très ouvert, ce que j’ai beaucoup apprécié. Je recommande, d’autant que le prix est très raisonnable (5.000 CFA/mois).
Pour ceux qui voudraient essayer ailleurs, M. Badiane anime également le club de l’UCAD, les lundi, mercredi et vendredi de 18h30 à 20h00. Le tatami vient d’être rénové. Le club est dynamique et semblable au précédent. La différence tient pour moi dans le nombre de pratiquants (important) à l’université et la faible qualité de l’installation.
Vous pouvez aussi pratiquer à St Exupéry à Bel Air (lundi et mercredi 17h30). Mais pas tous les ans… Les cours sont animés par Ibrahima Ba, qui anime aussi un cours pour les enfants (le vendredi). L’ambiance est sympathique, l’enseignant très ouvert, mais je n’y ai pas trouvé les participants les plus motivés. A noter cependant la qualité du tatami et l’air conditionné ! Il y a également de l’aïkido au Club Olympique (très peu fréquenté m’a-t-il semblé) les samedi et dimanche en début d’après-midi ; au Lycée Kennedy (j’ai rencontré l’enseignante mais n’ai pas pratiqué sur place). Enfin, il semblerait qu’il y ait aussi de l’aïkido à Camp Jérémie, juste à côté du rond-point de l’UCAD - l’information m’a été rapportée à plusieurs reprises - mais les détails manquent et je n’ai pas pris le temps d’aller voir ou de participer.
(Paru le mars 2020)
Maître Ibrahima BA
Aikido
Tel : 77 559 40 21
Pour celles et ceux qui souhaitent se lancer dans l'apprentissage ou poursuivre la pratique de l'AIKIDO sans avoir à se déplacer dans un Dojo, je recommande volontiers Maître Ibrahima BA qui dispense des cours à domicile sur DAKAR depuis plusieurs années.
Maître BA est un professeur patient sachant s'adapter aux différents niveaux de ses élèves, jeunes ou moins jeunes, afin de faire progresser habilement ces derniers dans l'apprentissage de cette discipline.
Les cours à domicile peuvent être dispensés dans un jardin, sur une terrasse ou encore dans un salon.
Ceux-ci peuvent être individuels ou collectifs. Pour ma part, je prends des cours avec mon conjoint le WE nous permettant ainsi de pratiquer une activité en commun
(Paru le 22 mars 2018).
THE DANCEHALL
Judo
Xavier
Mail : rcsenagal@gmail.com, Tel :78 195 76 98, Centre The Dance Hall à Mermoz, Km 4.5 Av Cheikh Anta Diop
Si vos enfants ont toujours rêvé d’enfiler un kimono (ou pas), je vous recommande les cours de Xavier, judoka qui, après avoir enseigné sa discipline pendant de longues années en France, a décidé de s’installer à Dakar. Il donne cours aux enfants (à partir de 2 ans) et aux adultes. Mes enfants (6 et 9 ans) adorent. Leurs copains aussi. Même après une longue journée d’école et d’activités diverses, ils sont toujours enthousiastes au moment de sauter sur les tatamis. Xavier sait rendre ses cours amusants et attractifs, il a un super contact avec ses petits élèves. Les enfants peuvent se défouler, tout en évoluant dans un cadre structuré. Bref, ne pas hésiter !
20.000 FCFA par mois, pour 2 cours/semaine
(Paru le 11 oct. 2018)
Danse
Ecole des Sables de Toubab Dialaw
Tel : 77 740 17 44
En cours du soir, mis en place pour les danseurs amateurs dans la semaine, ça fait du bien. Nous avons déjà eu la chance de danser avec plusieurs profs et différents styles.
Et sans doute, pouvoir danser à l’École des Sables est une vraie chance!
Des stages les we ou pendant les vacances sont également proposés. Cette école est mondialement connue
(Paru le 26 oct. 2017) (Maj nov. 2019)
Danse de salon
Olympique club
ou à domicile
Patrick au 77 649 18 60.
Si les cours de salsa, kizomba, bachata, rock'n roll ou encore tango argentin vous intéressent,
Ses cours, bien que dans une ambiance décontractée, sont très professionnels. Les cours se font à l'Olympique club ou à domicile.
Des soirées aussi sont organisées pour pratiquer ce que l’on a appris.
Je suis les cours de Patrick depuis 3 ans et n'étant pas super douée pour le lâcher prise il m'a super aidé.
(Paru le 20 dec. 2018)
Ecole de danse Artea
Point E
Vous cherchez une école de danse, enfants, adultes? L'école de danse Artea du Point E fait une après-midi portes ouvertes le samedi 23 juin de 16H à 18H où les danseuses présenteront leur travail de l'année. Ma fille de 10 ans danse depuis 4 ans et celle de 5 ans a commencé cette année à Artea.
Ecole de danse de grande qualité. Une année sur 2, il y a un magnifique spectacle au Théâtre Sorano. Venez découvrir!
(Paru en 2018)
The Dance Hall
Avenue Cheikh Anta Diop, immeuble gris à peu près en face du Auchan Mermoz proche station Eyton - Mermoz
Site : http://thedancehall.sn/ (très bien fait!)
Je souhaiterais partager avec vous la découverte d'une salle de danse à Dakar. On y trouve des cours de danse urbaine (hip-hop…), danses traditionnelles sénégalaises, danse latine, danse orientale, dispensés par des prof dynamiques et très gentils. Il y a aussi des cours pour enfants (j'y ai inscrit les miens qui sont ravis !). Les prix sont abordables et la salle très chouette. Bref, je recommande vivement !
La salle est très belle. Le système d’abonnement n’est pas très attractif (il n’est valable que 3 mois donc pour que ce soit intéressant, il ne faut vraiment pas louper une séance) mais cela peut avoir changé
(Paru en Juin 2014 – Màj le 30 août 2018).
Golf
Abdul
Prof de Golf
77 650 42 35 / 70 852 65 12
très bon professeur de golf alliant théorie et pratique pour adultes et enfants. Mon fils (8 ans) et moi-même démarrons notre 2ème année de cours. Le golf est au King Fahd Palace Almadies dans un cadre magnifique au bord de la mer (Paru le 11 oct. 2018)
Abdoul est un professeur de golf hors pair. Que vous soyez débutant ou joueur chevronné il saura vous donner les bons conseils pour vous faire progresser rapidement. Voilà 3 ans que nous prenons des cours avec lui et nous sommes très satisfaits.
King Fahd Palace
Pointe des Almadies
Tel : 33 869 69 69
9 trous en bord de l’océan.
Natation / Aquagym
Cours de natation
Cf. Club Olympique dans la section Site multisports ici.
Dina
Aquagym et Aquabike
PLATEAU
Petite piscine près du club de sport gymnasium (porte avec deux dauphins peints à droite du club) - Plateau
Tel : 77 645 09 84
Dina vous accueille pour des cours de 3/4h. Les cours sont bien faits et Dina est sympa et dynamique. Plusieurs cours le matin ou en fin d'après-midi. Prix : 7 000 FCFA la séance ou 60 000 le carnet de 10 cours.
Seul impératif : réserver sa place à l’avance (pas plus de 9 personnes par cours)
(Paru le 30 nov. 2017) (Maj juin 2020)
AQUABIKE EVOLUTION
+221 774693232
POINT E
Aquagym Gondolier
+221 789664647
VIRAGE
CLUB OLYMPIQUE
cf. la section site multisports ici.
Pilates
TARA
Tel : 77 229 19 48.
Si vous avez besoin de mener à bien vos bonnes résolutions après les gloutonneries de ces deux dernières semaines c’est Tara qu’il vous faut contacter. Elle est prof de Pilates, elle donne cours mardi et jeudi à 9h mais est prête je crois à ouvrir d’autres créneaux s’il y a de la demande. Super cours de Pilates! Cours à domicile.
(Paru le 10 janv. 2018). (Maj dec. 2019)
SANDRINE
VIRAGE
77 568 29 19
email : sandrinetchang@gmail.com.
Elle est super, très compétente et formée en France. Elle m'a remise en forme après les grossesses.Vous voulez améliorer votre tonus musculaire et votre souplesse ? Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, la méthode Pilates est adaptée à chacun. Cours de 1h30 (par niveau) sur fond musicalCours en matinée et en soirée pour femmes et hommes
(Paru le 28 sept. 2017) (Maj oct. 2019)
CLUB OLYMPIQUE
Cf. la section multisports ici.
Plongée sous-marine
NAUTILUS PLONGEE
Hotel "La Maison Abaka" – plage de Ngor (à gauche de la plage)
Hilda et Philippe
Tel : 77 637 14 22
Site : http://www.nautilus-diving.com/index.php/fr/
E-mail : nautilusdakar@gmail.com
Site : www.nautilus-diving.com
Ouvert toute l'année, du mardi au dimanche. Instructeurs certifiés FFESSM (Fédération française) et PADI (International)., âge minimum 10 ans. Équipements disponibles dans toutes les tailles (Paru en juin 2014).
Convivial et sérieux dans l'encadrement. Très sympa, excellente qualité des moniteurs, sécurité et en plus des sites magnifiques. Il est possible de faire des baptêmes (à partir de 10 ans), certifications (à partir de 12 ans) sous les deux systèmes FFESSM (français) et PADI (International). Baptêmes et cours de plongée en français et anglais (Paru le 13 janv. 2015)
L’équipe est vraiment très expérimentée et très avenante, tout le monde est content d’être là et on apprend dans une ambiance à la fois pro et sympa. En plus, on peut prendre un verre sur la petite pergola de l’hôtel en regardant la baie…
(Màj le 30 août 2018).
BARRACUDA CLUB
En face de la Madrague – plage de Ngor
Tel : 77 099 97 66
E-mail : bcd-diving@barracuda-club-dakar.com
Site : http://www.barracuda-club-dakar.com/
Page Facebook : https://www.facebook.com/BarracudaClubDakar/
J’aimerais recommander un nouveau club de plongée qui ouvre à Dakar. Le Barracuda Club.
J’ai la chance d’être dans les premières élèves et c’est une expérience super.
Un nouveau club, donc du nouveau matériel. Des instructeurs super pédagogues et très sympas .
Je voudrais recommander le nouveau club de plongée le Barracuda Club à Ngor.
J’ai passé mon premier niveau avec eux, le matériel est tout neuf, les instructeurs sont d’une extrême gentillesse et hyper pro., ils partagent leur passion avec beaucoup d’enthousiasme. Mon fils de 13 a fait son baptême, mon filleul de 19 ans a passé son brevet durant ses vacances, en toute sécurité, ils sont ravis et en redemandent... Ils organisent des stages durant les vacances de Printemps …
(Paru le 5 oct. 2016)(Màj le 12 mai 2017).
OCEANIUM
Plateau
(A remplir, en attente de vos recommandations)
Surf
SURF ATTITUD
Au Virage, Pettite corniche des Almadies
Tel 77 034 34 34
Site : www.au-senegal.com/ecole-surf-attitud-dakar-senegal,1938.htm
E-mail : surfattitud@yahoo.fr
Dakar offre des spots de surf exceptionnels pour tous les niveaux. Alors lancez-vous !
François Kirié a fondé cette remarquable école de surf pour les petits (l’école des vagues) comme pour les grands. L’encadrement est assuré par des professeurs pédagogues et bien formés qui prônent la sécurité avant tout. Ma fille a démarré le surf dans cette école à l’âge de 4 ans . Elle a acquis très jeune un excellent sens de l’équilibre. Aujourd’hui adolescente elle trouve sa place dans cette communauté à l’esprit bienveillant et respectueuse de l’environnement marin. Une très belle école de la vie !
(Màj juin 2021) (Publié depuis 2015)
RIP CURL club surf
Cours de surf
Je voulais vous recommander une super adresse le club de surf Rip Curl aux Almadies : le surfer paradise;
De super moniteurs (des champions du Sénégal..) aussi sympathiques et pédagogiques avec les enfants que les adultes...
Il y a également un restaurant (super cuisinier, coût très correct) une vue magnifique et une piscine en eaux de mer...
(Paru avril 2019)
KITE SURF
Somone
Omar SENE
77 943 50 41
Si vous avez envie de découvrir le kite surf ou de faire découvrir à votre entourage ce sport nautique, je conseille Omar Sene à la Somone. Il est très disponible et très pro. Il donne des cours de kite toute l’année à prix tout à fait abordable. Tarif à la séance avec promo pour 5 cours . Il possède également un petit bateau pour se balader dans la lagune.
(Paru le 25 oct. 2018)
TRIBAL SURF
Au Virage
Jéremy
77 646 09 14 /33 820 54 00/ 77 544 60 82
Site : http://www.tribalsurfshop.net/spip.php?article1
E-mail : tribal@arc.sn
Super pro et excellente ambiance. Profs diplômés de l’école française de surf
(Paru le 13 janv. 2015).
MALIKA SURF CAMP
Plage de Yoff BCEAO
Martha et Aziz
77 113 27 91 / 77 299 12 97
Site :http://www.malikasurfcamp.com/contacts_malikasurfcamp_fr.html
E-mail :info@malikasurfcamp.com
Elle propose des colonies de vacances, notamment durant l'été. Dans la maison juste en face de leur base de Surf, des dortoirs dans une ambiance conviviale permettent aux enfants de s'évader une semaine tout en restant à Dakar. Le matin, surf, l'après-midi, activités comme beach volley, piscine, jeux sur la plage.... 140 000 la semaine
(Paru le 13 janv. 2015 – Màj le 8 sept. 2019.
QUICKSILVER
Rond-point de la brioche dorée, même trottoir que le Casino - Almadies
Je vous conseille vivement la boutique QuickSilver, ils sont très accueillants et proposent divers services : cours de surf, matériel de surf et skate, vêtements.
La boutique est le point d’entrée d’un hôtel/maison d’hôtes au mobilier design qui lui donne un look très très sympa et où l’on déjeune très agréablement au bord de la piscine (les enfants aiment beaucoup leurs hamburgers maison et leurs desserts). Il paraît qu’on peut y organiser des anniversaires
(Paru le 8 nov. 2016 - Màj le 30 août 2018).
Voir notre newsletter du 28/04/2026 pour plus d'info sur le surf
Stand-Up Paddle
Arnaud (SUP Dakar)
Tel : 77 785 28 52.
Site : www.supdakar.com
E-mail : supdakar@gmail.com
Page Facebook : https://fr-fr.facebook.com/ArnaudStandUpPaddleDakar/
Je pratique le stand up paddle. Je suis accro !!! En gros vous êtes debout sur une planche stable, munie d'une pagaie vous glissez sur l'eau dans un cadre magnifique de la petite corniche avec l'île de Gorée en face. Au-delà du cadre hyper ressourçant, on fait du sport! L'activité SUP tonifie le corps surtout les fessiers et affine la taille par le gainage (intéressant non ?!), c'est accessible (le moniteur s'adapte à votre niveau) et surtout c'est à l'extérieur sur l'eau! Perso, j'aime bien en fin de journée après le travail, il propose aussi le matin et en journée. Le départ est au Club Corse sur la petite corniche (à gauche de l'Union). Mais je crois qu'il se déplace aussi sur l'île de Ngor, à la Maison d'Italie à la demande (Paru en oct. 2015).
En gros, munie d'une pagaie, vous ramez debout sur une grosse planche de surf dans la baie de la Petite Corniche, un site incroyable !
On glisse pendant une heure sur l'eau, avec pour objectif de garder l'équilibre ce qui fait bien travailler les fessiers, les abdos et les bras tout en douceur. C'est un sport très accessible, qu'on voit d'ailleurs apparaître dans les grands magazines féminins pour ses bienfaits santé et minceur.
Arnaud, le moniteur, propose ses cours au départ du Club Corse pour celles et ceux qui habitent au Plateau. Et depuis peu, il propose également ses cours sur Ngor au départ de la Maison d'Italie (ex Carla.)
Pour faire un cours, il suffit de l'appeler pour réserver son créneau
(Màj le 10 juin 2015 et en août 2020).
Tennis
BABACAR
77 706 11 06.
Babacar est un prof de tennis très bon pédagogue et à l'écoute. Il enseigne le tennis à des expatriés depuis de nombreuses années. Je le recommande vivement ! J'ai appris à jouer au tennis avec lui les 3 dernières années et ai fait beaucoup de progrès.
Vous pouvez le contacter
(Publier juin 2019)
TENNIS Club de l'université ASTU
En allant vers le Plateau par la corniche ouest, tournez au rond point de l'université puis prenez la 1ère à gauche. Le club se trouve au bout de la rue.
Tel : 33 824 14 14
Pour les sportifs, Dakar est une ville plutôt sympa. Pour ceux qui aiment le tennis, il y a l'ASTU, le club de l'université. Il dispose de 4 courts, ils sont éclairés pour vos sessions de nuit (pas de supplément à payer), l'ambiance est conviviale, l'endroit est simple et discret, les entraîneurs et ramasseurs sympathiques. Le club propose également un terrain de foot synthétique et 2 salles de squash en bon état
(Publié juin 2014).
(nos bons plans natation étaient trop anciens, nous avons du les supprimer, merci de nous renseigner sur cette rubrique)
Escrime
(nos bons plans étaient trop anciens, nous avons du les supprimer, merci de nous renseigner sur cette rubrique)
Voile et planche à voile
(nos bons plans étaient trop anciens, nous avons du les supprimer, merci de nous renseigner sur cette rubrique)
Yoga / Tai-Chi / Chi-Gong
DANELIA
Yoga aérien
Page Facebook https://m.facebook.com/3lementsyogadakar/
Daniela est un professeur fantastique et pour ceux qui comme moi n’ont pas accroché au cours de yoga normal, aimeront beaucoup ce cours qui demande un certain effort et qui étire les différents membres de notre corps. Lorsque l’on voit les positions, on se demande si l’on va pouvoir y arriver, et la plupart du temps on n’a pas besoin de l’aide de Daniela. Je croise les doigts pour qu’elle vienne dispenser des cours en ville car le trajet est un peu loin pour moi. Mais le déplacement vaut le coup
(Paru le 14 déc. 2017).
Super expérience, Daniela est très pédagogue et la pratique permet vraiment de s'étirer tout le corps
(Maj le 21 Janv. 2019)
Joahanna
TAI-CHI
Tél: +221 77 340 50 68
Je voudrais recommander vivement Johanna qui dispense des cours de Tai-Chi (2h/cours) à Ngor.
Je les pratique depuis plusieurs années et en suis très satisfaite.
(Publié mai 2022)
CLOS NORMAND
cf. la section site multisports ici.
SKATE / ROLLER
SKATE PARK
Corniche Ouest en descendant vers le Plateau, après Magic Land et juste après le cimetière musulman, on voit des grands pots de fleurs sur le bas-côté et on se gare là. Prendre l'allée en direction de la mer et c’est sur la gauche.
Tel : 77 825 65 22
Un espace dédié aux skates ou rollers avec des tremplins, bosses... Il y a une buvette ombragée pour patienter ou se reposer. C’est vraiment super, les enfants s’éclatent. Et puis surtout, les moniteurs sont tout le temps sur la piste avec les enfants.
On peut aussi réserver le jardin du fond pour un anniversaire à 15000cfa l’heure (à confirmer).
(Paru en sept 2014 - Màj le 30 août 2018)
Vol libre
AERODROME DJILOR - POUT
OJB :À l’aérodrome Djilor Pout - Poutau +221 78 305 20 77 - Email : ojbsenegal@gmail.com
J'ai sauté avec Théo, très professionnel, pédagogue... Panorama exceptionnel sur le Siné Saloum... Alors, si vous avez envie de vivre un moment d’exception, ou d’offrir, pour un anniversaire ou pour un départ définitif du Sénégal, un cadeau inoubliable offrez un tandem. Si cela vous tente contacter
(Paru mars 2019)
Music Live / Lounges
LE NOOM
FANN RESIDENCE
Route de la Corniche Ouest
33 869 33 33
Site : http://www.radissonblu.com/hotel-dakar
Hôtel de la chaine internationale Radisson.
Bord de piscine, au coucher de soleil …. waouw ! Live en happy Hour !
Nouvellement arrivée à Dakar, Claire m’a fait découvrir un endroit calme, loin du tumulte de la ville, l’hôtel Radisson. Boire un café tranquillement face à la mer, les pieds dans l’eau de la piscine. De quoi se ressourcer… Restaurant – Buffet et piscine ouverts à tout public.
(Paru janvier 2020)
LA PLAYA
quartier MEDINA
Bar / Restaurant / Lounge.
Route de la Corniche Ouest . Place du Millénaire
Je vous recommande le bar Lounge La Playa.
J'ai découvert ce lieu agréable et accueillant, offrant une vue dégagée et exceptionnelle sur l'océan, point fort du lieu. Je vous conseille la formule "Tapas couchés du soleil" à 4500 Fcfa ou leur petit déjeuner à 7000 Fcfa servi jusqu'à 11h30. Je n'ai pas testé le diner.
(Publié Fev. 2020)
La Playa (plus vers Soumbedioune mais proche de Point E quand meme) Sur la corniche au niveau du Monument du Millénaire
Je recommande surtout pour l'emplacement, vue sur mer. Idéal pour prendre l'apéro en fin de journée et profiter du coucher du soleil
(MaJ janvier 2021)
BARRA MUNDI
ALMADIEDS
Route de N’gor, Almadies juste au dessus du DUPLEX , la boîte de nuit.
77 627 54 48 / 33 820 96 46 / 33 820 02 25
Un bon endroit pour prendre un verre après un resto .., et se laisser happer tranquillement part le monde de la nuit
LE CHARLY
NGOR
sur la route principale, même proprio que le Sunugal.
77 438 03 50
Ambiance jazz musique et petits concerts live de temps au bord de la piscine, plutôt cool ! Le Charly est fermé. Le lieu est en cours de grosse rénovation et ré ouvrira courant 2020
(Maj dec. 2019)
LE PHARE DES MAMELLES
MAMELLES
77 343 42 42 / 77 343 72 72
Ouvert à partir de 19H
(Paru en dec. 2018)
HOTEL DU PHARE
MAMELLES
36 Cité des Magistrats
14522 Dakar
Pizzas, burgers. Restaurant rooftop, cinéclub le mardi et son apéro mix le jeudi.
(Maj en dec. 2018)
BLACK 1 WHITE BEACH
ILE D'NGOR
En repérage pour une future traversée, nous sommes parties à la plage d’Ngor. Installés sur la terrasse du Black and White Beach, nous avons profité des transats et de la plage le temps de boire une tournée ou deux, des boissons bien fraîches. Accueil agréable, vendeurs ambulants pas trop envahissants, fréquentation locale et touristes. Le responsable nous a proposé une sortie en mer pour faire de la pêche, nous avons pris note pour une prochaine fois. Les enfants ont adoré ce bon moment sur la plage . À refaire
LE YOKA
La pointe des Almadies
Le restaurant s’étend sur deux niveaux, chacun offrant une ambiance unique. Au rez-de-chaussée, laissez-vous porter par une atmosphère lounge conviviale, rythmée par des concerts live et des musiques entraînantes qui invitent à la détente comme à la danse. À l’étage, découvrez un espace dédié à la gastronomie congolaise, où les spécialités traditionnelles sont mises à l’honneur. Une véritable invitation à retrouver les saveurs authentiques d’autrefois et à partager un moment riche en émotions et en découvertes culinaires.